Oho, pyörähtipä pieni tovi blogin päivittämisessä :D On ollut elämä aikamoista liitoa ja jostain piti tinkiä- tämä tuntui vähiten tärkeältä. Noo kerrataampas kuitenkin vähän kesän tapahtumia. Kesäkuun alkupuolella oltiin Toko SMissä, puolivälissä kuuta avattiin Pieksämäen myymälä, juhannuksen aikaan mökkeiltiin pari pv ja heinäkuun alussa matkasin joukkueen kanssa Toko MM:iin Pariisiin. Kiirettä on ollut työsaralla, mutta treenaamista ei ole jätetty! Pumpe on päässyt treenaamaan etupäässä aamuisin erilaisissa paikoissa ja Ripa on hömppäillyt vähän jotain sivussa. Pulmu edistyy ja Ripa taantuu; arvata voi ketä on motivoivaa treenata...

Ripa osallistui SM tokoihin KooKoon joukkueessa. Tuloksen suhteen ei jäänyt paljon lapsille kerrottavaa, kolme liikettä 0 (luoksetulo, ruutu ja tunnari) ja Räsästä siteeraten tunnelmat olivat "Elämä on LAIFFII!": "Näyttäähän se tosi hauskalta ja koiralla on epäilemättä tosi hauskaa, mutta ei tässä kyllä paljoa jää pisteitä jaettavaksi". Ripan treenaamismotivaatio on ollut aika maissa mulla, suunnittelin jo aikaista eläköimistä. Kaikki on vaan niin suurpiirteistä ja sinne päin ja Ripa palaa vanhoihin päivityksiin niiiiin helposti. Esim. kelli tässä yks pv taas noutokapulan päällä ja patsasteli ennen nostoa, ihan niin kuin ennenvanhaan konsanaan. Ja sitäpaitsi se vaikuttaa täysin tyytyväiseltä kun saa huuhailla lenkillä omia juttujaan ja tehdä kotipihassa mitä lystää. Katsotaan nyt sitten mitä jatkossa.

Pari stoppia (palkkasin heittämällä lihapullaa seisahtumisesta) ja sitten kokonainen luoksetulo. Suht ok, vaikka pyssäykset vähän venyi, mutta pysähtyi kuitenkin. Kehuin väleissä ja palkka sivulta. Näillä mennään...

mutta tulipahan tehtyä. Risty oli ihan huuhaa, haisteli ja tuusaili, meni luoksetulon seissit maahan ja teki mitä tykkäs :/

Ruutuun kupille ja sitten tyhjään, palkkasin seissistä ja R jäis kyllä tosi mielellään haistelemaan sen jälkeen. Luoksetulot ennakoi pysähdyksiä ja kun viimein pääsin pysäyttämään niin meni seissit maahan (vaikka yritin käskyttää tosi helakasti). Kaukoissa tein vain alun, palkka mun kääntymisestä matkan päästä.

Ripa treenas eka:

-Ruutu kupille ja sitten tyhjään- seissin jälkeen heitin lihapullaa. Ok.

-Luoksetulon stoppia suullisella käskyllä, heitin lihapullaan kun pysähtyi. Ok. Otin vähän eri matkoilta ja maahan myös. Aika monta toistoa, jospa blondi alkais tajuamaan...

-Tunnari; haisteli ensin taas vähän vaikka mitä, mutta löytyi omakin viimein. Tein toisen toiston perään ja se tuli vähän sujuvammin. Muutama oman palautus sivulle läheltä.

-Kauko; jättö ja mun kääntymisen jälkeen vapautin ja heitin namin.

Siis Ripas SM kuntoon :) Satsu tuli Pmäelle orjailemaan ja treenattiin rantapuistossa pultsareiden seassa sitten ennen kotiinlähtöä. Juu häiriötä oli, monenlaista. Ripa treenas toisena ja viimeisenä:

-Ruutua; bongausta-ei bpngaa joten kuppi kehiin. Sitten bongasi ja juoksi kovasti. Muistuttelun jälkeen tyhjäänkin, ok ja loppu erikseen. Juoksi taas lujaa. Jotain oon saanut aikaiseksi vaikka ei niin hallittua nyt tuo juoksentelu...

-Luoksetuloa; pysähtymistä ja pysymistä. Ei meinannut pikku blondi kestää, mutta joku ajatus illä lähti kun toisessa setissä oli jo viisaampi. Käsimerkin tilalle vaihdettiin kimakka suullinen, jos se toimis? Loppuviikkoon stoppeja ja lihapullan heittelyä.

---------

-Piupan kanssa paikallaolo, lopetettiin kun pultsarit alkoi uhkaavasti lähestyä. Pötkötti ok, meni ja nousi ekoilla käsk.

-Kaukojen eka vaihto seiso/ ok

-Liik istuminen/ok

-Tunnari, ympyrä. Nosti ensin oman viereistä, vaihtoi sitten omaan ja paluu tais olla aika ok (autoin vähän liikkumalla, nami kädessä, liekkö siitä tullut kiire menoon)

Tulostin ihan SM järkän ja Ripa sai treenata samoissa seteissä kuin SMissä mennään ja tauot häkissä välillä (Tempo teki väleissä). Piti tehdä kokonaisuuksia, mutta väkisten meni osa jankkaamiseksi:

-Paikallaolo ja kaukot:

PO ok, tais mennä lonkalle jossain kohti ja auton takaa näin et haisteli ihan vähän jossain välissä. Mutta näillä mennää. Pyörähdin kehän reunalla (ei palkkaa) ja kaukot perään. Yks lisäkäsky m-s, muuten seilas vähän ja vinkui, mutta teki yhdellä lisäkäskyllä kaikki ja oli ihan mukana. Tästä maksalaatikkoa haukku rasiasta.

------------

-Hyppynouto/ seuruu/ luoksetulo:

Hyppynouto muuten ok, mutta tuli takaisin hypyn ohi??? Uusinnalla ok, tais jopa nostaa laukkaa paluuseen! Seuruu ok (ei edes vinkunut pahasti vaikka oli tomera), mun pitäis päättää onko seuraa "seuraa" (niin kuin ennen) vai "sivulle" joka tuntuis ehkä toimivan nyt paremmin? Luoksetulo menikin sitten väännöksi; jos pysähtyy ei pysy ja välillä ei edes pysähdy. Kun pysähtyi niin varasti viimeistään Eevan käskyyn tai lähti ihan omia aikojaan. Otettiin sitten uudestaan ja uudestaan ja uudestaan, että onnistui viimein. Plääh...

--------------

-Ruutu, istuminen, metalli ja tunnari

Ruutuun meni ok (kuppi); bongasi hyvin ja meni hyvin aika lähelle, jossa sitten selvästi etsi kuppia silmillä. Toiseksi ajattelin "nakata" läheltä ruutuun ja jatkaa lopun- huuhaili haistellen ja etsi kuppia. Murr!! Pieni ojennus ja sitten meni ok ja loppu ok (kutsuin vasta toisella "käsky").

Istuminen ok (aika painokkaasti nyökkäsin päällä ja askelsin)

Metalli; ei kiirettä takas, muuten ok

Tunnari; unohti tai pelleili missä kapulat oli ja vähän haisteli pitkän kaavan mukaan. Löysi kuitenkin oman ja otti sitten reippaasti kun en auttanut millään tavalla ja alkumatkan palautti jopa laukassa! Sivulle tullessa pelleili ja "oho" kapula putos maahan. Odotin vaan hiljaa ja poimi suuhun. Setin lopuksi sai maksalaatikkoa :)

----------------

Joo osan tekee ok ja näin pätkissä tuntuis sopivan, mutta millähän tuo ruutu ja luoksetulo saadaan kasaan ennen lauantaita...

Reetta ja Satsu tuli "kylään" Varpsilta ja treenattiin porukassa Visulahdessa. Tehtiin kahdessa kehässä yhtäaikaa.

Ensin paikalla olo, Jaska ja Jade istui- Vega ja Risty makas. Pa vino ja meni maahan vinoon- mun moka. Oli alussa vähän rauhaton kehään mennessä ja vinkui, vinkuin palatessa vähän (tais muuten olla ok)

------------

-Seuruu; ok, jopa painoi taas mutta tuntui tomeralta. Palkkasin suoralta kun tuli hyvin!

-Istuminen; ok

-Ruutu; ei löytynyt ja meni tyhmäksi säädöksi :(

------------ palkkasin liikkeiden välissä

-Luoksetulo; stopit ok, mutta varasti siirtymiin. Maahan annoin apuja (polkaisin jalalla käskyn lisäksi)

-Hyppynouto; hyppäsi ja haki

-Metalli; ei oo kiire, mutta heittäytyi hyvin sivulle

-Tunnari; meni heti omalle, mutta arpoi sen ja viereisen väliltä. Otti kuitenkin oman, pureskeli ja pelleili palautuksessa.

-Kauko; eika istuminen-ok

Loppuviikko treenattu lenkin varella ja omassa pihassa (hyi hyi laiskaa), kerran Launialassa. Täällä Risty oli ihan kiinni ruudussa, joka oli rakennettu kentälle, ei pystynyt alkuun tekemään mitään kunnolla kun kyyläs vaan ruutua :/

KooKoolla Satsun valmennus tänään ja Risty sai treenata kentän reunassa muiden treenien ohessa:

-P-olot porukassa, EVL käskytys. Muuten ok, mutta oli taas lopussa vaihtanut lonkalle.

-Sivulletuloja ja seuraamaan lähtöjä

-Kaukoja (suorapalkka, eka vaihto ja pien sarja)

-Liik. istuminen (Jenni käskytti, annoin apuja päällä ja askelavun)

-Tunnari; ympyrä oma klo 12, ok haistelu, palautuksessa pelleili ja pudotti sivulla. Pari sivulletuloa kapulan kanssa erikseen.

-Luoksetuloa, oli hyvin kuulolla, odotti stoppia mutta tuli ok vauhdissa ja odotti myös että annan ensin käskyn. Palkkasin ekan seisahtumisen seisomasta heittäen lihapullaa.

-Ruutua; paikka taas vähän pyörimällä. Haistelu on nyt tiukassa ruutuun mennessä vaikka kuppia ei ole ollut pitkään aikaan.

-Hyppynouto: muuten ok, mutta paluussa Ripa ei pidä mitään kiirettä :)

Lenkin jälkeen pihassa:

-Sivulletuloja, nyt tuli tomerasti vaikka lihapullat ei ollut kädessä. Asennetta molemmilla!

-Ruutua, paikkaa. Meinas huuhata jossain kohti haistelemaan, kielsin. Seuraavat hyviä, heitin lihapullaa jessillä kun meni oikeaan paikkaan (meni suoraa, ei pyörinyt). Otin jonkun maahankin.

-Istuminen

-Luoksetulo; kokonainen, kehuin stopit. Ok (lyhyt matka)

-Kaukoja; eka istu- Blondi tarjosi seisomista. Kyllä se lopulta sitten kuuntelikin.

-Tunnari; rivi. Oma kolmas oikelta- ok!

Tekstiä tulossa... Kivaa oli, Kiitos Jessica!