tiistai, 26. heinäkuu 2011

Hurlumhei ja huh-heijaa

Oho, pyörähtipä pieni tovi blogin päivittämisessä :D On ollut elämä aikamoista liitoa ja jostain piti tinkiä- tämä tuntui vähiten tärkeältä. Noo kerrataampas kuitenkin vähän kesän tapahtumia. Kesäkuun alkupuolella oltiin Toko SMissä, puolivälissä kuuta avattiin Pieksämäen myymälä, juhannuksen aikaan mökkeiltiin pari pv ja heinäkuun alussa matkasin joukkueen kanssa Toko MM:iin Pariisiin. Kiirettä on ollut työsaralla, mutta treenaamista ei ole jätetty! Pumpe on päässyt treenaamaan etupäässä aamuisin erilaisissa paikoissa ja Ripa on hömppäillyt vähän jotain sivussa. Pulmu edistyy ja Ripa taantuu; arvata voi ketä on motivoivaa treenata...

Ripa osallistui SM tokoihin KooKoon joukkueessa. Tuloksen suhteen ei jäänyt paljon lapsille kerrottavaa, kolme liikettä 0 (luoksetulo, ruutu ja tunnari) ja Räsästä siteeraten tunnelmat olivat "Elämä on LAIFFII!": "Näyttäähän se tosi hauskalta ja koiralla on epäilemättä tosi hauskaa, mutta ei tässä kyllä paljoa jää pisteitä jaettavaksi". Ripan treenaamismotivaatio on ollut aika maissa mulla, suunnittelin jo aikaista eläköimistä. Kaikki on vaan niin suurpiirteistä ja sinne päin ja Ripa palaa vanhoihin päivityksiin niiiiin helposti. Esim. kelli tässä yks pv taas noutokapulan päällä ja patsasteli ennen nostoa, ihan niin kuin ennenvanhaan konsanaan. Ja sitäpaitsi se vaikuttaa täysin tyytyväiseltä kun saa huuhailla lenkillä omia juttujaan ja tehdä kotipihassa mitä lystää. Katsotaan nyt sitten mitä jatkossa.

torstai, 9. kesäkuu 2011

9.6.Luoksetulo sulkeinen

Pari stoppia (palkkasin heittämällä lihapullaa seisahtumisesta) ja sitten kokonainen luoksetulo. Suht ok, vaikka pyssäykset vähän venyi, mutta pysähtyi kuitenkin. Kehuin väleissä ja palkka sivulta. Näillä mennään...

torstai, 9. kesäkuu 2011

8.6. P...ska treeni,

mutta tulipahan tehtyä. Risty oli ihan huuhaa, haisteli ja tuusaili, meni luoksetulon seissit maahan ja teki mitä tykkäs :/

Ruutuun kupille ja sitten tyhjään, palkkasin seissistä ja R jäis kyllä tosi mielellään haistelemaan sen jälkeen. Luoksetulot ennakoi pysähdyksiä ja kun viimein pääsin pysäyttämään niin meni seissit maahan (vaikka yritin käskyttää tosi helakasti). Kaukoissa tein vain alun, palkka mun kääntymisestä matkan päästä.

tiistai, 7. kesäkuu 2011

7.6. Aamutreeni OR nurmella

Ripa treenas eka:

-Ruutu kupille ja sitten tyhjään- seissin jälkeen heitin lihapullaa. Ok.

-Luoksetulon stoppia suullisella käskyllä, heitin lihapullaan kun pysähtyi. Ok. Otin vähän eri matkoilta ja maahan myös. Aika monta toistoa, jospa blondi alkais tajuamaan...

-Tunnari; haisteli ensin taas vähän vaikka mitä, mutta löytyi omakin viimein. Tein toisen toiston perään ja se tuli vähän sujuvammin. Muutama oman palautus sivulle läheltä.

-Kauko; jättö ja mun kääntymisen jälkeen vapautin ja heitin namin.

maanantai, 6. kesäkuu 2011

6.6. Onneksi valmentaja korjaa:)

Siis Ripas SM kuntoon :) Satsu tuli Pmäelle orjailemaan ja treenattiin rantapuistossa pultsareiden seassa sitten ennen kotiinlähtöä. Juu häiriötä oli, monenlaista. Ripa treenas toisena ja viimeisenä:

-Ruutua; bongausta-ei bpngaa joten kuppi kehiin. Sitten bongasi ja juoksi kovasti. Muistuttelun jälkeen tyhjäänkin, ok ja loppu erikseen. Juoksi taas lujaa. Jotain oon saanut aikaiseksi vaikka ei niin hallittua nyt tuo juoksentelu...

-Luoksetuloa; pysähtymistä ja pysymistä. Ei meinannut pikku blondi kestää, mutta joku ajatus illä lähti kun toisessa setissä oli jo viisaampi. Käsimerkin tilalle vaihdettiin kimakka suullinen, jos se toimis? Loppuviikkoon stoppeja ja lihapullan heittelyä.

---------

-Piupan kanssa paikallaolo, lopetettiin kun pultsarit alkoi uhkaavasti lähestyä. Pötkötti ok, meni ja nousi ekoilla käsk.

-Kaukojen eka vaihto seiso/ ok

-Liik istuminen/ok

-Tunnari, ympyrä. Nosti ensin oman viereistä, vaihtoi sitten omaan ja paluu tais olla aika ok (autoin vähän liikkumalla, nami kädessä, liekkö siitä tullut kiire menoon)